O metodě
Spirální stabilizace

Principem metody Spirální stabilizace (jinak také SM System) je posílení svalového korzetu, zlepšení držení těla a protažení páteře směrem vzhůru skrze pravidelné cvičení série cviků. Cvičení postupně směřuje ke spirálně stabilizované chůzi.

Autorem metody je MUDr. Richard Smíšek a je založená na podrobných anatomických a fyziologických znalostech. 

Cvičí se s elastickým lanem připevněným k tyči (noze stolu, klice, ...), ve stoje, v jistých případech i na židličce. Protitah lana dává impulz svalové spirále, aby se aktivovala. Ve chvíli, kdy je zapojená spirála, mohou se uvolnit svaly, které jsou stále namáhány při běžných činnostech jako je sezení, zvedaní věcí, sport apod. Aktivovaná svalová spirála zároveň vytahuje páteř směrem vzhůru, čímž umožňuje regeneraci meziobratlových plotének.

Cvičení může být doplněno protahujícími manuálními technikami, které s klientem provádí terapeut na lehátku.